护眼常识有哪些

搜索

首页视频语音问答疾病

Q护眼常识有哪些 女 2020-12-12

描述：

由于我的工作原因，每天都在电脑前坐着，特别的费眼睛，我想问一下护眼常识有哪些？

: 司海涛眼科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

护眼常识有很多，主要列举以下几点：
第一点是要尽量增加户外活动，能够有效的预防屈光不正等异常症状的发生。
第二点是在看书或者是看电视等情况下，用眼的时间最好是不要超过半小时，能够防止出现眼睛疲劳症状。
第三点是坐姿一定要正确，比如在写作业时，要保持35至40厘米的距离，而且不要躺着看书，也不要在摇晃的车上进行阅读等等。