脑血管病怎么预防

搜索

首页视频语音问答疾病

Q脑血管病怎么预防 女 2021-01-15

描述：

家里的姐姐得了脑血管病，我也上了年纪，害怕自己也会得脑血管病，请问脑血管病怎么预防呢？

: 李岩神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

若想预防脑血管病，首先要积极的预防基础疾病，比如动脉硬化、糖尿病、高血压等，在临床上称之为二级预防。平时要改善自己的不良生活习惯，积极的参加运动，戒烟、戒酒。
也不可以熬夜，必须按时睡觉，学会劳逸结合，避免长时间投入紧张的工作当中。
饮食也要注意以低脂低盐为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃过于油腻的食物。