Q怎样调节植物神经紊乱 2019-05-22
描述:

我最近感觉身体不舒服,去医院检查说是植物神经紊乱,想知道该怎么调节?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

植物神经紊乱也叫自主神经功能紊乱。是由交感神经和副交感神经两大系统组成,长期精神压力和过度心理压力造成的各种身体不适。出现这种情况,主要还是需要自己慢慢调理为主,不能还是每天生活不规律不要当回事,养成良好的饮食,睡眠习惯,加强锻炼。养成良好的生活习惯。早睡早起使生活变得有规律。试着做一些户外活动,参加体育锻炼。饮食清淡少盐,避免上火、辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免情绪激动。情况较为严重一点,结合药物恢复,可以在睡前吃一到两片安定片

相关问答