Q小黑豆和大黑豆哪种补肾好
2020-09-05
描述：
小黑豆和大黑豆哪种补肾好
A
- 王帅 泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
医生回答：
小黑豆和大黑豆都是我们日常生活中常见的食物，一般来讲，大黑豆的补肾效果相对小黑豆要好一些，因为大黑豆的体积相对小黑豆要大很多，其中也会含有更加丰富的营养物质。但其实只要饮食得当，适量摄入小黑豆和大黑豆都具有非常好的养肾补肾的效果。建议大家可以用小黑豆或者大黑豆来煲汤食用，这样也可以黑豆营养价值发挥到最大。
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