Q山竹能减肥吗 2020-07-05
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山竹能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,山竹的含糖量是比较高的,所以热量比较低,通常不适合减肥的人食用。减肥的人在减肥的过程中,应该要选择一些含糖量比较低的水果来食用。在日常的生活中,建议减肥的人应该要清淡饮食,同时在吃饭之前适当的喝一些水,这些可以有效的增加饱腹感,预防进食过多的情况发生。并且减肥的人还需要适当的制定一些运动计划。

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