我怀孕快三个月了,最近胃口不错睡眠也好肚子微微隆起,能看出来了,这几天看见红苋菜,特别想吃,朋友说我怀孕的时候要少吃红苋菜,非常担心。孕妇能不能吃红苋菜?
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苋菜不适合孕妇。苋菜富含钙,容易被人体吸收。它能促进牙齿和骨骼的生长,防止肌肉痉挛。同时,它富含铁、钙和维生素K,能促进血液凝固和造血。虽然它有造血功能,但孕妇不能吃它,而且它很容易滑动胎儿。必须记住这一点。胎儿性质温和,可以使用类似的食物,但不应该在冷、冷、热、辣的条件下大量食用,否则会对胎儿产生许多不良影响。饮食起居要有规律,忌食生冷,辛辣,油腻等刺激性食物,加强营养,合理膳食。建议你放松心情,注意休息,加强营养。
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Q孕妇能吃苋菜吗?
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