橄榄菜有什么作用

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Q橄榄菜有什么作用 女 2019-06-27

描述：

最近，喜欢上吃橄榄菜，可是有人说橄榄菜吃多了不好，担心对身体不好，所以想问一下，橄榄菜有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

橄榄菜有非常丰富的营养价值，（1）橄榄菜对消化系统有帮助作用，可以对胃溃疡有很大好处，更能预防胆结石，吃橄榄菜还能预防心绞痛、血管硬化等疾病，对心脏有保护作用。（2）橄榄菜可以提高免疫力，橄榄菜还有保养皮肤、消除脸部皱纹、保护头发等作用，能够防治手足皴裂，所以对于人体具有非常好的保健作用，多服用能够起到强身健体、提高免疫力的作用。（3）可以降低胆固醇，橄榄菜的维生素e是血管保护剂，有助于降低胆固醇，能够很好的缓解胃部的疼痛感，（4）另外还可以治疗肝脏疾病，帮助肝脏抗病毒、排毒，所以说橄榄菜不仅营养价值高，而且具有很高的保健作用和药用价值。建议：多喝热水，搭配均衡的饮食。多锻炼身体。注意劳逸结合，多休息少熬夜。