Q三角韧带损伤是由什么原因引起的

三角韧带损伤大多数情况是因剧烈外伤或踝关节长期劳损造成。三角韧带是踝内侧的主要韧带，形状呈倒三角状，能起到稳定，支持和保护踝关节内侧的作用。三角韧带损伤后会导致内踝肿胀，疼痛，足外翻时疼痛明显加重。三角韧带损伤后应立即停止运动，多注意休息，平时可以抬高患肢，促进血液循环。也可以对受伤的部位进行热敷处理，每次热敷时间要在30分钟以上，这也能起到缓解疼痛的作用。同时应该避免踝关节负重运动，尽量减少踝关节的活动，饮食上多补充钙和维生素，这样可以加快恢复。