Q吃面包容易长胖吗？
女 2020-03-29
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我喜欢早上起得很晚，怕上班要迟到了，每天都是吃面包，吃面包容易发胖吗？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
经常食用淀粉含量较少的面包，如高纤维全麦面包，一般不会导致肥胖。面包脂肪含量相对较低，但也含有一定量的纤维，而且吃面包不容易出现饥饿，所以在一定程度上，有助于控制体重的增加，减肥有很好的效果。但是如果喜欢在面包上加些人造黄油或奶酪，这样很容易使人发胖。
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