女人吃莲子心的功效与作用有哪些
女人吃莲子心有抗氧化、抗衰老的功效，可以滋润皮肤、改善皮肤暗黄粗糙的情况，莲子心还能够降低血脂、降低血压、抗肿瘤、抗血栓，预防心律失常和心脑血管堵塞疾病。女人吃莲子心一定要控制量，吃太多会引起腹部疼痛、月经不规律、拉肚子的副作用，因为莲子心偏寒凉，尽量听从医生的指导，身体上火的时候可以吃莲子心，能够减轻咽喉红肿。
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