Q吃完狗肉怕发胖可以去散步吗 2020-05-13
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吃完狗肉怕发胖可以去散步吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃完狗肉怕发胖,这种情况也是可以适当活动锻炼的,但是不建议马上活动,不利于胃肠的健康,可以在吃完半个小时之后适当的活动。还要避免暴饮暴食,少吃油腻肥甘,高脂肪的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些富含维生素矿物质微量元素的食物,可以多吃一些白菜菠菜,芹菜等粗纤维的食物,并且适当的多活动锻炼都有利于减肥,也有利于身体的健康

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