Q荞麦面能量那么高能减肥吗 2020-05-22
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荞麦面能量那么高能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

荞麦面是不可以减肥的。因为荞麦面有很多的营养物质,其主要的作用就是降低血糖、降低血压、促进人体的新陈代谢、预防糖尿病、增强血管的弹性,对人体起到保健的作用,和减肥没有关系。如果想要有效的减肥,在生活中可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起,其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果,最后适当的增加一些体育运动,对减肥都有好处的。

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