Q空腹吃苹果可以吗 2020-10-26
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空腹吃苹果可以吗

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

苹果一般不建议空腹吃。苹果的糖分比较多,如果空腹吃会增加饱腹感,会影响到对正餐的食欲。另外空腹吃苹果会促进胃酸的分泌,会容易出现胃肠道不适。正确的吃苹果时间应该是饭后半小时或者是一个小时以后再吃。苹果中含有非常丰富的维生素c,能够延缓衰老、美容还能够增强身体的免疫能力,适当的吃对身体是非常有好处的。

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