我现在200斤重，但是我不能运动，听朋友说喝苦瓜汁能减肥，请问一下喝苦瓜汁能减肥吗
喝苦瓜汁能减肥的说法没有科学依据。
影响肥胖的因素有很多，除了综合的饮食还有运动量、个人体质等，不能盲目扩大某种食物的减肥效果，所以不要给予太大的减肥期望。苦瓜口感苦涩，浓缩成为汁液后味道会更浓，为了中和苦瓜汁中的苦味，有些人会加糖，无形中摄入了不必要的热量，反而不利于减肥。但是和苦瓜汁具有降血压的作用。
平时喝苦瓜汁也不要过量，避免胃部负担过重。
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