孕妇能吃凉粉吗？

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Q孕妇能吃凉粉吗？ 女 2019-05-04

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃凉粉，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇真的能吃凉粉吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃凉粉。凉粉是南方夏季消暑解热的食物，用绿豆淀粉、豌豆淀粉等制作而成，称为绿豆凉粉和豌豆凉粉。凉粉质地细腻，口感凉滑，含水量丰富，易于消化。夏季食用可增进孕妇食欲，消暑解热。而且孕妇吃凉粉可以增进食欲：凉粉能够促进胃液分泌，增进食欲，振奋精神，使孕妇可以进食更多的食物，补充营养，从而产生活力。但是记住不要吃太多，凉粉是冷的食物，吃太多容易感冒，对你的健康不好。多吃蔬菜和水果，养成良好的生活习惯。怀孕期间的饮食必须防止暴饮暴食，少吃多吃，营养丰富但合理搭配，以促进婴儿的健康发展。促进皮肤新陈代谢。不要休息太多，做好户外运动。