骨质疏松怎么补

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Q骨质疏松怎么补 男 2022-04-12

描述：

我父亲骨质疏松的症状比较严重，最近这几天经常出现骨头疼痛的现象，骨质疏松怎么补？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松可以通过以下几个方面补：
1.如果骨质疏松的症状不是很严重，可以多吃含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海带等食物，这些食物能够起到补钙的作用，满足身体对钙元素的需求。
2.如果病变程度严重，还需要在医生的指导下服用钙片、维生素D等药物缓解症状。
3.在日常的生活中需要多到户外晒太阳，能够加快钙元素吸收。