Q容易上火体质怎么改善 2021-02-26
描述:

这段时间我总是咽喉肿痛,而且还出现了口舌生疮的症状,到医院检查医生说我的体质属于上火体质,容易上火体质怎么改善?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

容易上火体质可以采取调整饮食的方式进行改善,饮食的时候多吃一些清淡的、容易消化的食物,而且还可以吃些凉性的食物,能够起到改善的作用。
平时也可以通过调整生活的作息进行改善,日常生活中一定要保持良好的心态和充足的睡眠,避免长期熬夜。
另外还可以在中医的指导下通过服用中草药或者中成药进行调理,能够预防容易上火体质的现象发生。

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