Q酸枣能减肥吗
2020-05-21
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酸枣能减肥吗
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
酸枣能够帮助减肥，酸枣的营养价值比较丰富含有维生素、膳食纤维、果胶、植物黄酮。其中的膳食纤维和果胶有促进排便、排毒、降血糖、降血脂的作用。所含的黄酮人体不能够合成可以从食物当中获得，有抗氧化、抗病毒和安神效果。而且酸枣里面含有的微量元素以及有机酸是人体在减肥过程当中需要的营养物质，酸枣可以用来制作成糕点。
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