Q肌肉容易减肥还是肥肉哪个更加容易 2020-06-07
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肌肉容易减肥还是肥肉容易

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

对于有肥肉的人来说一定要注意多运动,而且平时要注意控制饮食的摄入,如果每天摄入的能量过多没有被消耗掉,这就会引起肥胖。在平时也注意养成良好生活习惯,尽量少食多餐,避免暴饮暴食。减肥一般还是肥肉减的会比较快一些,肥肉主要是脂肪堆积所形成的,只要在减肥中通过运动每天坚持锻炼还是能够减去多余脂肪的,从而才能练出肌肉。

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