我最近总是很想睡觉的,每天早上起来的时候我觉得自己的身体很累一样的,很不舒服,上班的时候也是很想睡觉,一点精神也没有的,而且我最近也吃得很多的,觉得自己变了,医生说我的是发作性嗜睡强食综合征,想问发作性嗜睡强食综合征应该怎么治疗?
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发作性嗜睡强食综合征与人体蛋白质缺乏、身体酸性环境和维生素摄入不足有关。因此,应注意增加蛋白质摄入量,加强营养,注意休息和饮食规律,适当运动以增强免疫力。力量大,心情好,一般预后好。间歇性嗜睡与人体蛋白质缺乏、酸性环境和维生素摄入有关。因此,在春季睡眠时应注意增加蛋白质摄入量,如适当增加鱼、蛋、奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。要克服困倦,首先要把握好生活节奏。我们不应该在三天之内或早或晚因冲动而整夜不睡,我们应该养成更规律的生活习惯。
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