Q早上喝红糖姜茶能减肥吗 2021-05-27
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最近这段时间,我的体重明显增加,听朋友说喝红糖姜茶可以减肥,早上喝红糖姜茶能减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

早上喝红糖姜茶不能减肥。
红糖姜茶具有祛风散寒和活血化瘀,还有补血益气的功效,能改善痛经,对气血不足有很好的效果,通常含糖量比较高,长时间大量喝有可能会导致上火,早上喝红糖茶一般起不到减肥的作用。
在日常生活中可以适当的参加体育锻炼,在饮食方面要定时定量,不要暴食暴饮,以清淡食物为主,可以预防身体肥胖

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