Q玉米棒是减肥的还是增肥的 2020-05-21
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玉米棒是减肥的还是增肥的

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

玉米棒是减肥的,玉米棒内含有大量的膳食纤维,可以起到促进胃肠道蠕动的作用,对减肥是有一定的帮助的,但是在减肥的时候要改善不良的饮食习惯,不要吃一些高盐和高油脂的食物。肥胖不是一两天形成的,减肥需要一段过程,在减肥期间还要增加自己的体力锻炼,每次锻炼的时候要在40分钟以上,可以通过骑单车或者是慢跑的方法来运动。

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