Q肚子上的肥肉多怎么去掉？

这还是由于你营养过剩运动量少等原因引起到肥胖。首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时多控制饮食，多食新鲜水果蔬菜，少食油炸食品，低盐低脂饮食。多锻炼，管住嘴，迈开腿。做到少食多餐，千万不要暴饮暴食，最好不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物以及垃圾食品，这些东西是很容易引起肥胖的，平时可以多做一些瑜伽锻炼，多运动多锻炼，多做仰卧起坐，坚持下去，不要轻易的放弃，腹部赘肉就一定会减少的，这样对减肥是很有效果的。