Q便秘可以吃苹果吗
男 2021-06-25
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我这阵子总是出现便秘的现象，想要吃一些苹果进行改善，所以我想了解一下，便秘可以吃苹果吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
便秘一般可以吃苹果。
苹果是一种比较常见的水果，含有的维生素含量比较丰富，能够有效增加身体营养，并且可以起到增进食欲的效果。另外苹果中含有的水分以及膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，从而可以改善便秘的症状，所以便秘的患者可以适当的吃些苹果，有助于促进病情恢复。
便秘患者还可以适当吃些香蕉或者橘子以及草莓等富含高纤维的水果。
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