绿豆减肥还是增肥
绿豆可以帮助减肥主要适合于水肿型胖的减肥者，绿豆当中含有丰富的维生素以及蛋白质还有石碱，有加快胃肠蠕动和促进排尿以及缓解便秘的效果，能够减轻身体浮肿的现象。绿豆汤还可以降低体内胆固醇的含量和降低血脂。绿豆是比较寒凉的食物不能够空腹饮用，否则会对脾胃产生伤害。减肥者如果本来出现腹泻以及四肢冰冷的现象，也不能喝绿豆汤。
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