Q金花菜能减肥吗 2020-07-05
描述:

金花菜能减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

金花菜一般能起到减肥的作用,金花菜中含有碳水化合物和蛋白质,而且含有的脂肪和热量较低,所以在减肥期间是可以适当吃一些金花菜的,有助于促进肠道蠕动,改善大便干燥,也能够补充身体中所需要的维生素钙和铁元素。但在吃金花菜减肥时,最好多加运动锻炼和控制饮食,我每天坚持半小时以上的慢跑或者快走的,应减少高热量和高脂肪食物的摄入。

相关问答