Q早上空腹可以吃鸡蛋吗
女 30岁 2021-06-04
描述：
我今天早上起床以后，空腹想吃一些鸡蛋，担心会影响身体健康，早上空腹可以吃鸡蛋吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上空腹建议不要吃鸡蛋，以免刺激胃部，甚至还有可能会引起胃酸分泌过多。
鸡蛋属于比较常见的一种食物，那边含有比较多的蛋白质，同时含有一定的维生素，适量吃一些有利于补充人体所需要的营养物质，但在吃鸡蛋时，可以先吃一些面包或者酸奶，并且还可以喝小米粥。
日常还应保持饮食多样化，避免挑食和偏食，以免导致营养摄入不均衡。
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