Q怀孕吃桑葚好吗？

桑葚含有丰硕的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。妊妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供给。由于桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。留意休息，饮食要平淡，不要吃刺激的食品，保持心情愉快。所以，妊妇是可以适量吃桑葚的。桑葚没有特别的副作用，妊妇也是可以适量使用的，但不要吃太多。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫玄色的为补益上品。不外桑葚性寒，不宜多吃，妊妇吃桑葚宜在10颗左右。桑葚具有补血滋阴，生滋润燥的功效，主要用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等。