我最近总是感到焦虑,还有紧张不安的情绪,检查说是神经官能症,请问神经官能症如何缓解?
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神经官能症可以通过药物治疗和心理治疗的方式进行缓解。
神经官能症患者,可以在医生指导下,服用抗焦虑药和抗抑郁药治疗,比如盐酸帕罗西汀片、奥沙西泮片等。同时也可以寻求心理医生的帮助,进行心理疏导,缓解精神焦虑的情况。
在日常生活中,要学会调整心态,放松心情,缓解精神压力。可以参加一些户外运动,增强体质。
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