Q藕带能补充铁元素吗 2020-08-13
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藕带能补充铁元素吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

藕带能够补充铁元素,因为藕带中含有丰富的铁元素,所以也能够起到补血的作用。因此,对于经常贫血的人群来说,可以通过吃些藕带来缓解贫血症状,但要注意藕带不宜多吃,以免造成身体不适。除了能够补充铁元素,藕带还具有促消化的作用,因此消化不良的人群,也可以通过吃藕带来促进肠道蠕动,从而能够缓解消化不良等症状。

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