孕期可以吃松子吗？

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Q孕期可以吃松子吗？ 女 2019-06-26

描述：

我最近特别的想吃松子，还很想吃一些炒货，可是我现在怀孕了。想问下孕期可以吃松子吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般情况下在怀孕期间是可以吃松子的，松子属于坚果，营养丰富。它们对胎儿和孕妇的身体有很大的帮助。可以多吃坚果，尤其是核桃等坚果，以帮助胎儿的大脑发育。你吃了松子以后就避免吃太多的食物了，但是你需要注意坚果类的食品，含有的油脂比较多，所以很有可能会造成，吃了太多肥胖的情况，因此，要酌情吃松子，不要吃太多。平时，要多注意均衡全面的营养，不要过于单一，还要多注意保暖和休息，不要做剧烈运动，并按时做好产前检查。