吃玉米能缓解便秘吗

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Q吃玉米能缓解便秘吗 男 2021-05-17

描述：

老公最近便秘比较严重，我听说吃玉米能够缓解便秘，想给他买玉米，吃玉米能缓解便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃玉米对缓解便秘有一定的帮助作用。
玉米属于粗粮，适当地吃玉米能够改变粪便的性状，另外还能够促进肠道的蠕动，使大便容易排出体外，患有便秘除了可以吃玉米，还可以多吃一些高纤维的水果，比如草莓、香蕉、梨子、火龙果等，还可以多吃一些富含纤维的蔬菜，比如西兰花、白菜、土豆等。如果便秘特别严重，需要在医生的指导下使用药物改善，比如乳果糖。
患有便秘，平时应该要多喝水、多运动。