睡前可以吃香蕉吗
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睡前尽量不要吃香蕉,虽然香蕉里面含有的营养成分比较全面,比如含有大量的糖分和钾,可以起到通肠润便的功效,有助于改善便秘现象。但若是在睡觉前吃香蕉有可能会损害肾脏,并且还有可能会引起反酸以及烧心等不良反应,给人体带来一定的影响。因此在睡觉前最好不要吃香蕉,平时一定要养成规律的生活习惯,应避免经常熬夜。
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