Q米粉是碳水吗减肥能吃吗
2020-05-23
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米粉是碳水吗减肥能吃吗
A
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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米粉是一种碳水含量比较高的食物，不过减肥期间偶尔吃一次还是可以的，虽然说米粉里面淀粉含量比较高，热量也很高，但是偶尔吃1~2次对身体是没有影响的，而且人体也需要摄入一些淀粉才能够促进身体骨骼的发育。但是要注意米粉摄入的量，如果过多了也容易引起肥胖的，由于淀粉在体内含量堆积太多，就容易产生热量转化为体内的脂肪，也就容易肥胖。
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