Q月经期间应该多吃什么 2021-10-13
描述:

我在来月经的时候经常会出现痛经,医生让注意饮食,想要了解一下月经期间应该多吃什么?

A
张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

月经期间应该多吃些富含优质蛋白质的食物以及含有维生素的水果蔬菜,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、猕猴桃等。 月经是由于子宫内膜周期性的脱落引起的,属于一种正常的生理现象。出现痛经的症状时,患者可以在医生指导下使用止痛类药物进行治疗,例如布洛芬等。 在月经期间,多加强腹部的保暖。不要接触寒凉的食物,避免出现腹痛的症状。

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