Q喝白菊花茶能减肥吗
2020-10-21
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喝白菊花茶能减肥吗
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
喝白菊花茶有辅助减肥的作用。白菊花茶可以清热解毒、清肝明目、并润肠通便，预防便秘发生，有利于体内毒素排出。在喝白菊花茶的时候加入柠檬，能使减肥的效果提高，但想要健康有效的减肥，除了经常喝白菊花茶，还要经常的做些有氧运动，比如练瑜伽或者游泳，可以加快代谢功能，分解多余脂肪。在饮食上还要吃些粗纤维的食物，能增加饱腹感，使主食的摄入量减少。
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