怀孕初期是否可以进行慢跑运动

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Q怀孕初期是否可以进行慢跑运动 女 2019-02-20

描述：

刚怀孕不久，不知道有什么情况是需要注意的，身体没有出现不适的症状，是否可以进行慢跑运动？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，怀孕初期不能有剧烈运动，以避免流产的发生。但如果是平时有慢跑的习惯，怀孕初期不完全禁止同样强度的慢跑活动。在怀孕初期，胚胎发运相对不大稳定，并且部分准妈妈可能还会有早孕反应的发生，这时候应该尽量减少或者避免大幅度运动。待身体状况允许以后，可以进行适当舒缓的运动。孕早期建议还是需要更多的休息，有助于胚胎的发育，还要注意密切观察，定期进行产科检查，如果有见红、出血、腹痛等异常的情况发生，就需要及时就诊，对症处理。