孕期吃草莓对胎儿有好处吗

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Q孕期吃草莓对胎儿有好处吗 女 2019-07-27

描述：

我一直喜欢吃草莓，怀孕了更喜欢吃酸甜可口的草莓了，但是又怕吃了对胎儿不好，请问孕期吃草莓对胎儿有好处吗

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕期吃草莓对胎儿是很好的，草莓当中含有的膳食纤维，维生素B1，B2，维生素A等营养元素，是孕妇在孕期所必须的，所以孕期可以适量吃草莓。孕期的三个阶段中不同阶段孕妇的生理变化有所不同，孕妇应该了解各阶段的反应，及时调整饮食。孕期饮食要保证营养全面，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，定期做好产检，避免过度劳累，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，调整好心态，保持心情愉快。