Q早晚吃红薯代餐可以减肥吗
2020-05-18
描述：
早晚吃红薯代餐可以减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
一般情况下早晚吃红薯代餐是可以达到减肥的效果的，因为红薯的淀粉含量相对于主食来说是比较低的，所以是可以适当的帮助减肥的。不过因为长时间只食用红薯是有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以建议减肥者应该要调整好饮食结构，不要长期只摄入单一的营养，不然就会对身体的健康造成一定的影响，而且减肥效果也不是特别的好。
相关问答
-
Q每餐吃红薯可以减肥吗
A每餐吃红薯有一定的减肥的作用。红薯是一种纤维含量比较高的食物，糖分含量以及热量要
潘宇
副主任医师
-
Q代餐粉代替晚餐可以减肥吗
A代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但餐粉是一种低热量低碳水化合物，低脂肪高蛋白的食物，
潘宇
副主任医师
-
Q减肥能吃烤红薯代餐吗
A减肥是可以吃烤红薯代餐的，但是建议适量吃，不要多吃。烤红薯的热量含量比其他主食少
潘宇
副主任医师
-
Q吃红薯代餐可以减肥吗
A一般情况下吃红薯代餐是可以帮助减肥的，因为红薯的热量是比较低的，而且还含有大量的
潘宇
副主任医师
-
Q代餐粉代晚餐能减肥吗
A代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但前提是一天摄入的热量总量不要过大，如果只是晚餐用代
潘宇
副主任医师
-
Q早晚用麦片代餐可以减肥吗
A早晚用麦片代餐一般是可以减肥的，麦片属于一种粗粮类的食物，而且含膳食纤维是比较丰
赵月霞
副主任医师
-
Q晚餐红薯代餐可以减肥吗
A晚上少吃一些红薯代餐能够起到减肥的效果。红薯内含有大量的膳食纤维，能够起到饱腹
潘宇
副主任医师
-
Q红薯代餐可以减肥吗
A红薯代餐可以减肥的，红薯里面富含丰富的膳食纤维和果胶，能够很好的刺激消化液的分泌
潘宇
副主任医师
-
Q晚餐吃代餐粉可以减肥吗
A晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均
潘宇
副主任医师
-
Q早晚代餐粉中午正常吃能减肥吗
A早晚代餐粉中午正常吃能减肥。因为代餐粉顾名思义就是代替正餐去吃的，正常可以饱腹4
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服