冬南瓜能预防上火吗

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Q冬南瓜能预防上火吗 2020-08-19

描述：

冬南瓜能预防上火吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

冬南瓜能一定程度预防上火。冬南瓜中蛋白质、氨基酸、多糖类物质、维生素C等比较充足，适量食用冬南瓜在一定程度上是可以预防并减轻上火情况的。它具有消炎利尿、润肺通便、补血益气、养颜护肤等功能，可以促使身体内的炎症和毒素排出体外，从而起到降火的作用。此外，对上火的预防还要注意饮食、多吃新鲜水果蔬菜，保证蛋白营养的摄入，适当运动锻炼，注意睡眠。