Q脖子落枕可以运动吗
女 2022-01-07
描述：
我的脖子出现了落枕的情况，有一些僵硬，但是我喜欢做运动锻炼，脖子落枕可以运动吗？
A
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宋华 骨科
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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
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医生回答：
脖子落枕通常是可以运动，可以适当做一些有氧运动，但是不建议做剧烈的运动，如果在短时间内做剧烈的运动，可能会使落枕的情况加重。
脖子落枕多数是枕头过高或过低造成的，可能会出现脖子有酸痛或僵硬的情况，可以采取热敷或按摩以及针灸的方式治疗，可以促进血液循环改善症状。
平时要注意做好保暖工作，避免受凉。
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