Q怀孕可以吃板栗吗? 2019-04-21
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自己挺喜欢吃板栗的,上个月检查出自己已经怀孕了,现在很多东西都不是特别敢吃了,怀孕可以吃板栗吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的初期你是可以吃板栗的,板栗中含有一些营养成分是可以促进胎儿的发育生长的,但是板栗吃多了是会引起腹胀的,所以千万不要吃太多的板栗,而且市面上所卖的板栗也是含糖量很高的,很有可能会引起妊娠血糖高的症状,所以一定要注意。怀孕期间,尽量多吃富含维生素C和蛋白质的食物,经常吃,营养均衡,尽量少吃高糖高脂肪的食物,以避免诱发妊娠糖尿病高血压的可能性。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、叶酸等营养成分,具有健脾养胃、补肾强筋的功效。

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