经期可以吃葡萄干吗？

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Q经期可以吃葡萄干吗？ 女 2019-05-10

描述：

我是个新疆姑娘，常常吃葡萄干，吃哈密瓜，特别是在经期我特别喜欢吃葡萄干，所以想问经期可以吃葡萄干吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

经期是可以吃一点葡萄干的，女性在来月经的时候适量吃一些葡萄干，可以起到一个补气力的作用，防治缺铁性贫血的功效建议平时保持作息规律，不要熬夜，多注意休息，保持心情痛快，避免情绪波动。葡萄干主要是由葡萄晒成的，里面含有丰富的葡萄糖，果糖成分。女性因每月的生理期失去大量的经血，极易患上轻度贫血，面颊缺少红色，苍白等，看起来特别无精打采，怕冷，常年手脚冰凉等症状。而葡萄可以很好地让你恢复好气色，上班的女性每天吃一小把葡萄干，坚持每天服用，一星期后就能看到明显的效果。