Q吃芹菜减肥还是吃西芹减肥? 2020-06-07
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减肥吃西芹好还是芹菜好

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候吃西芹比较好,西芹也是属于芹菜的一种,只是西芹含有的纤维更加的丰富。西芹能够提升饱腹感减少其他食物的摄入,还可以降低减肥者的食欲,并且还具有利尿消肿的功效。西芹的主要成分含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动帮助排便,最主要的还可以降低肠道对脂肪的吸收,防止脂肪出现堆积现象。但是平常还要多摄入各种营养的蔬菜和水果。

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