想日常食用茯苓粉,不知道长期用有没有副作用?请问有没有什么禁忌?
茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水渗湿,能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症,入脾经,甘能脾胃,能帮助脾胃排除水湿,所以茯苓是一种既能健脾宁心,又能利水渗湿的良药。还能显著提高机体免疫能力。但阴虚津伤、气虚下陷、阴虚火旺者对茯苓要慎用。孕妇不适合使用茯苓来利水消肿的,可以选择薏米红豆大米粥的食疗来达到效果。正常人群长期食用茯苓粉还可使细胞组织活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。