Q桃和苹果哪个更减肥 2020-11-17
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桃和苹果哪个更减肥

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

桃子和苹果相比较来说,苹果减肥的效果更好一些。苹果里面除了含有丰富的维生素还有大量的纤维素,纤维素的作用是可以加快排出人体内的毒素和废物,所以有利于减肥,桃子里面含有比较多的维生素和糖分、矿物质,相对苹果来说减肥效果会差一些,苹果里面含的苹果酸进入人体之后比较容易消化代谢,所以减肥效果会更明显一些。

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