喝铁观音茶减肥吗

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Q喝铁观音茶减肥吗 2020-05-23

描述：

喝铁观音茶减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝铁观音茶是可以促进减肥的。铁观音茶属于绿茶的一种，里面含有丰富的茶多酚，可以促进身体的新陈代谢，加快食物的消化，而且还可以抑制脂肪和胆固醇的吸收。喝铁观音茶虽然可以减肥，但是注意不要喝浓茶，也不要空腹喝，否则容易对胃肠道造成刺激，导致胃酸分泌过多。可以饭后半小时左右喝一杯茶，这样可以促进食物的消化。