Q减肥可以吃菜心吗 2020-05-16
描述:

减肥可以吃菜心吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃菜心的。菜心是十字花科的一种蔬菜,这种蔬菜中含有多种微量元素,同时它的膳食纤维含量也是很高的。而在减肥期间,吃膳食纤维丰富的食物,不仅能够增加饱腹感,同时还具有促进肠道蠕动,抑制肠道过多吸收脂肪的作用,因此对减肥有一定的帮助。减肥时吃菜心需要注意避免放入过多的脂肪和肥肉,否则会增加热量,而不利于减肥。

相关问答