Q一日三餐小米粥鸡蛋会瘦吗 2020-05-19
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一日三餐小米粥鸡蛋会瘦吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一日三餐小米粥搭配鸡蛋可能会痩,但是不会痩的很多,小米粥的含糖量还是比较高的,它对减肥的帮助不大。而且一日三餐小米粥搭配鸡蛋,对身体健康是不利的,会造成人体营养物质缺乏,导致营养不良,对身体健康极其不利,甚至可能会导致内分泌失调。所以减肥的时候千万不要一日三餐都是小米粥搭配鸡蛋,这样虽然可能会痩点,但是恢复正常吃饭之后,就会很快反弹。

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