Q吃了饭可以马上吃核桃吗
2020-08-13
描述：
吃了饭可以马上吃核桃吗
A
- 张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答：
吃了饭后可以马上吃核桃，这一般不会有什么不良影响。核桃属于一种坚果，有很的营养价值，对人体有多方面益处，比如能够营养大脑、提高记忆力等。核桃里面含有特殊氨基酸，饭后适当吃些可以减少高脂肪食物对动脉血管的损害，防止出现血管硬化的情况。除此之外，核桃还具有缓解习惯性便秘以及营养肾脏的功效，也可以起到延缓衰老的作用，所以平时可以适当吃些。
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